頸管粘液(おりもの)とは、女性の膣・子宮などから分泌される分泌物のことです。普段トイレや着替えのときなどに、
今日はさらさらだな、とかネバネバしてる、など変化を感じている方も多いでしょう。おりものの状態をチェックすることによって
排卵日のタイミングを知ることができる方法もあります。排卵が近づくと、おりものは増えてきます。また、
おりものの状態も変化するので、量や状態をチェックすることで、排卵日を予想することができるのです。
・おりものチェックのやり方:排卵日が近づいてきたら指を膣の奥まで入れてみて、指先に触れた粘液を取り出してみます。
そして親指と人差し指につけて伸ばしてみましょう。粘液は排卵日が近づくにつれて水分を含んで、よく伸びるようになります。
・判断の目安
○排卵まで間がある→ほとんど伸びない。
○排卵2〜3日前→粘液が水分を含んだ感じで、やわらかく伸びるようになる(2〜3cm)
○排卵日→粘液が5センチ以上伸びたら排卵のサインです。精子も通りやすくなる。
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※おりものチェックは、清潔な指で行うようにしてください。
おりものは膣や子宮にトラブルがあるときにも増加したりします。おかしいと思うときには産婦人科を受診しましょう。
普段からおりものに気を付けておくことで、トラブルや病気に早く気づくことにもなります。





